Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία, γνωστή και ως τηλεθεραπεία ή ηλεκτρονική θεραπεία, είναι μια μορφή θεραπείας ψυχικής υγείας που λαμβάνει χώρα μέσω του Διαδικτύου. Είναι ένας βολικός και προσιτός τρόπος λήψης θεραπείας για άτομα που μπορεί να έχουν δυσκολία πρόσβασης στην παραδοσιακή αυτοπροσώπως θεραπεία λόγω παραγόντων όπως η τοποθεσία, η κινητικότητα ή οι χρονικοί περιορισμοί.

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να λάβει πολλές μορφές, όπως τηλεδιάσκεψη, τηλεφωνικές συνεδρίες, ανταλλαγές email ή ανταλλαγή μηνυμάτων μέσω μιας ασφαλούς διαδικτυακής πλατφόρμας. Κατά τη διάρκεια μιας διαδικτυακής συνεδρίας θεραπείας, ένας αδειούχος επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα παρέχει τους ίδιους τύπους υπηρεσιών και υποστήριξης όπως θα έκανε κατά τη διάρκεια μιας προσωπικής συνεδρίας, όπως συμβουλευτική, ψυχοεκπαίδευση και καθορισμός στόχων.

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης πρόσβασης στη φροντίδα, της αυξημένης ιδιωτικότητας και εμπιστευτικότητας και της δυνατότητας να λαμβάνει κανείς φροντίδα από την άνεση του σπιτιού του. Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι επίσης συχνά πιο οικονομικά αποδοτική από την παραδοσιακή προσωπική θεραπεία.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους και μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στους τύπους καταστάσεων που μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά μέσω αυτού του μέσου. Είναι σημαντικό να συζητήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για τις συγκεκριμένες ανάγκες και περιστάσεις σας.